La ciencia de comer bien: de qué forma tu dieta perjudica tu salud intestinal
Lograr una salud intestinal perfecta va más allá de la simple digestión; influye intensamente en nuestro estado anímico, inmunidad y confort general. La clave para alimentar un microbioma saludable yace en una dieta variada que priorice alimentos concretos, acompañados de recetas que potencien sus provecho. Al integrar alimentos fermentados co